7 คลิปยูทูปแต่งหน้าสไตล์ Everyday Look

7 คลิปยูทูปแต่งหน้าสไตล์ Everyday Look ในเวลาที่สาว ๆ ว่างนั้นใครชอบดูคลิปแต่งหน้ากันบ้างยกมือหน่อย โดยเฉพาะการแต่งหน้าสไตล์ Everyday Look ที่กำลังฮอตฮิตอยู่ขณะนี้ มารวมกันตรงนี้เลยจ้า เพราะในวันนี้นั้นเรามีคลิปการแต่งหน้าของเหล่าดาราไอดอลวัยรุ่นมาฝากกัน โดยจะเป็น Everyday Look แบบใส ๆ เบา ๆ เน้นธรรมชาติ ซึ่งวันนี้เรานำมาฝากถึง 7 คลิปด้วยกัน มีทั้งหน้าไทย หน้าฝรั่ง และหน้าหมวย ถ้าพร้อมก็ไปดูกันเลย MY EVERYDAY MAKEUP TUTORIAL มากันที่คลิปแรกจากช่อง Patricia Good ของนางเอกลูกครึ่งหน้าหวานอย่าง แพทริเซีย กู๊ด ที่มากับเมคอัพโทนสีชมพู ละมุนตุ้นเหลือเกินจ้า โดยลุคนี้มีความโดดเด่นอยู่ที่ดวงตา ซึ่งจะเหมาะกับเจ้าตัวมาก ๆ เพราะสาวแพทมีดวงตาที่สวย กลมดต ตามสไตล์ฝรั่งเน้นกรีดอายไลน์เนอร์และปัดขนตาให้งอน ๆ ก็จะได้ตาฉ่ำ ๆ หวาน ๆ แล้วล่ะ MY EVERYDAY MAKEUP […]

ข้อเสียจากการทานตอนดึกที่ผู้หญิงควรรู้

ข้อเสียจากการทานตอนดึกที่ผู้หญิงควรรู้ สาว ๆ คนไหนเป็นสายกินดึกกันบ้าง แบบตอนกลางวันเย็นไม่ค่อยจะกินอะไร ไปเน้นกินมื้อดึกแทนยกมือขึ้นมา ก็แหม่ถ้าท้องไม่อิ่มมันก็จะนอนไม่หลับนี่ แต่สาว ๆ รู้กันหรือไม่ว่าการกินอาหารตอนดึกนั้นมีข้อเสียมากมายเลยนะ เอาล่าเราจะไม่รอช้า เพราะวันนี้เราจะมาพูดถึงข้อเสียจากการกินตอนดึกหรือกินตอนกลางคืนมาให้สาว ๆ ได้รู้กันถ้าพร้อมแล้วก็ไปลุยกันเลย นอนไม่หลับ สาว ๆ รู้หรือไม่ว่าทุกครั้งที่เรากินอาหารนั้น ร่างกายของเราต้องการเวลาในการย่อยอาหารทุกครั้งนะ หลายคนชอบกินก่อนนอน กระเพาะเริ่มย่อยก็ทิ้งตัวลงนอนเลย แต่ทว่าร่างกายยังคงย่อยอาหารต่อไป เพราะว่าร่างกายของเรามีภารกิจในการย่อยอาหาร เคยสังเกตหรือไม่ว่าหากกินเสร็จแล้วไปนอนนั้น เราจะไม่สบายท้อง นอนไม่หลับ พาลฝันร้ายได้ด้วยนะ แก่กว่าวัย ฮอร์โมนหลั่งผิดปกติ การที่เรากินตอนดึกนั้นจะส่งผลให้เราผลิตฮอร์โมนชนิดหนึ่งน้อยลง ซึ่งฮอร์โมนนั้นก็คือ เมลาโทนินที่เป็นฮอร์โมนที่ทำให้สาว ๆ ง่วงนอนในเวลากลางคืนนั่นเอง โดยเมื่อเราย่อยอาหาร เมลาโทนินก็จะหลั่งน้อยลงกว่าเดิม ทำให้ขาดสารต้านอนุมูลอิสระในร่างกาย เมื่อร่างกายไม่มีเมลาโทนินก็จะทำให้ผิวเสื่อม คล้ำ และไม่สดใส มีริ้วรอยมากกว่าเดิม อ้วนขึ้นแบบไม่รู้เนื้อรู้ตัว ขาดเรากินแล้วมานั่งเล่นคอม นั่งเรียน นั่งทำงานยังอ้วนเลย นับประสาอะไรกับการอินแล้วนอน ต้องขอบอกเลยนะว่าการกินแล้วนอนนั้นทำให้ร่างกายของเราไม่ได้เบิร์นแคลอรี่ส่วนเกินออกไป ทำให้มีแคลอรี่ตกค้างอยู่ในตัวของเรานั่นเอง ทางที่ดีหลีกเลี่ยงการทานตอนกลางคืนจะดีกว่าเนอะ เป็นโรคกรดไหลย้อน โรคกรดไหลย้อนเป็นโรคที่พักหลัง ๆ มานี้ได้ยินบ่อยมาก ซึ่งเป็นโรคที่เกิดจากการกินแล้วนอนนั่นเอง เพราะว่าการนอนในขณะที่กระเพาะอาหารยังย่อยอาหารอยู่ […]

ข้อดีข้อเสียของอาหารเสริมรูปแบบต่าง ๆ

ข้อดีข้อเสียของอาหารเสริมรูปแบบต่าง ๆ อาหารเสริมนั้นมีรูปแบบต่าง ๆ ที่แตกต่างกันมากมาย ขึ้นอยู่กับเจ้าของแบรนด์ว่าอยากได้รูปแบบยังไง ทำให้โรงงานอาหารเสริมนั้นจะมีการพัฒนาในการผลิตที่หลากหลายเพื่อตอบสนองความต้องการของเจ้าของแบรนด์ได้มากที่สุด ซึ่งการผลิตอาหารเสริมแต่ละรูปแบบนั้นก็จะมีข้อดีข้อเสียที่แตกต่างกัน ดังนั้นในวันนี้เราจะพาไปดูข้อดีข้อเสียของรูปแบบอาหารเสริมต่าง ๆ กัน ถ้าพร้อมแล้วไปดูกันเลย แบบเม็ด มีลักษณะเป็นการตรอกอัดเม็ดให้เป็นรูปร่างกลมหรือรี ข้อดี สามารถกำหนดขนาดและรูปแบบได้ สามารถควบคุมขนาดของสารสกัดและปริมาณสารได้ สามารถควบคุมน้ำหนักของอาหารเสริมได้ สามารถออกฤทธิ์ได้อย่างรวดเร็ว สามารถเก็บรักษาได้นาน 1 – 3 ปี ข้อเสีย เวลาทานจะได้จะรับรส กลิ่นต่างได้มากว่ารูปแบบอื่น ต้องทานในปริมาณมาก อาจจะส่งผลต่อค่าใช้จ่าย ต้องระมัดระวังการสำลักหรือการติดคอ แบบผง เป็นการผสมผสานสารสกัดต่าง ๆ ให้อยู่ในรูปผง โดยรับประทานด้วยการชงดื่มกับน้ำ ข้อดี มีฤทธิ์การดูดซึมได้ดี รับประทานง่าย ละลายน้ำและชงดื่มได้ทันที สามารถเพิ่มเติมสี รสชาติได้ตามต้องการ สามารถผสมสารสกัดเข้มข้น คุณภาพเพื่อให้ได้ตามความต้องการของอาหารเสริม ข้อเสีย มีขนาดใหญ่ ซึ่งส่งผลต่อขนาดและน้ำหนักของอาหารเสริม ต้องเก็บให้พ้นจากความชิ้น อาจจะต้องเสียค่าใช้จ่ายเพิ่มเรื่องแพ็คเกจจิ้ง แบบแคปซูล เป็นการผงอาหารเสริมลงในแคปซูล ซึ่งแคปซูลนั้นจะมีส่วนประกอบมาจากเจลาติน มีหลากหลายสีสัน ข้อดี สามารถกำหนดรูปแบบและขนาดของอาหารเสริมได้ ควบคุมขนาดและปริมาณของสารสกัดได้ […]

เปลี่ยนปากคล้ำ แห้งเสียให้อวบอิ่มชุ่มชื้น

เปลี่ยนปากคล้ำ แห้งเสียให้อวบอิ่มชุ่มชื้น สาว ๆ นั้นมีปัญหาผิวที่เป็นกังวลที่แตกต่างกันไป ไม่ว่าจะเป็นปัญหาสิว ผิวแห้ง  ผิวคล้ำ ริ้วรอยก่อนวัยต่าง ๆ ซึ่งส่วนใหญ่นั้นก็จะเป็นปัญหาที่เกี่ยวกับผิวหน้าทั้งนั้นเลย แต่ก็มีสาว ๆ ไม่น้อยเลยใช่ไหมที่มีปัญหาเกี่ยวกับริมฝีปากที่ทั้งแห้ง แตก ลอกและยังคล้ำอีก ทำให้สาว ๆ รู้เสียความมั่นใจไปพอควรเลย แต่อย่าเพิ่งกังวลมากไป เพราะเรามีทางแก้ด้วยทริคเปลี่ยนปากคล้ำ แห้งเสียให้อวบอิ่มชุ่มชื้นมาฝากกัน ถ้าพร้อมแล้วก้ไปดูกันเลย ดื่มน้ำเยอะ ๆ ถ้ายังไม่รู้จะเริ่มจากตรงไหน ลองหยิบน้ำเปล่ามาดื่มให้สดชื่นก่อนเป็นอันดับแรกได้เลย เพราะว่าน้ำเปล่าที่เราดื่มกันเป็นประจำนั้น เป็นไอเทมกู้ชีพที่ราคาถูก หาซื้อง่าย และยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพและความงามด้วยนะ โดยเฉพาะสาว ๆ ที่มีปัญหาฝีปากแห้งลอก ก็ต้องใช้วิธีดื่มน้ำเปล่าเข้าไปเยอะ ๆ เพื่อเติมความชุ่มชื้นให้ร่างกายตั้งแต่ภายใน  ซึ่งจะช่วยให้ทั้งผิวกาย ผิวหน้าและริมฝีปากของเราให้ชุ่มฉ่ำ ไม่แตกและไม่แห้งอีกต่อไป ทาวาสลีน เคยเป็นกันหรือไม่ แม้ว่าเราจะทาลิปมันบ่อยแค่ไหน แต่ยังไงริมฝีปากก็ยังแห้งลอกไม่ยอมหยุดสักที ถ้าสาว  ๆ ยังมีปัญหานี้อยู่ละก็ แนะนำให้ลองทาวาสลีนดูสิ สาว ๆ อาจจะเคยได้ยินว่าส่วนใหญ่นั้นนิยมใช้วาสลีนทาตามข้อศอก หัวเข่า ส้นเท้า เพื่อแก้ปัญหาผิวแห้ง ผิวด้าน […]